Descubre los mejores ejercicios de terapia cognitiva conductual para controlar la ansiedad
¿Qué es la terapia cognitiva conductual? La terapia cognitiva conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicoterapéutico que se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos disfuncionales. Se basa en la …