Descubre la práctica de la atención plena con Jon Kabat-Zinn: Cómo cultivar la serenidad en tu día a día
¿Qué es la atención plena y cómo puede ayudarte? La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica milenaria de origen budista que ha ganado popularidad en los últimos años por su capacidad para …
